Скандинавская ходьба

Прогулка по живописным окрестностям Лоо с палками в руках — это не просто приятное времяпрепровождение, а полноценная лечебная процедура. Скандинавская ходьба в санатории «Магадан» сочетает пользу физической активности и восстановление на свежем воздухе под руководством опытного инструктора.

В отличие от обычной ходьбы, здесь задействуется до 90% мышц тела, включая плечевой пояс и спину. Это позволяет мягко укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и снять напряжение с позвоночника без ударной нагрузки на суставы. Регулярные занятия способствуют тренировке сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость и насыщают организм кислородом.

Процедура идеально подходит для гостей санатория, которые хотят начать путь к здоровому образу жизни с комфортной и доступной нагрузки, а также для тех, кому рекомендована реабилитация после болезней или просто необходим заряд бодрости и хорошего настроения.

Показания к применению:

• профилактика остеохондроза и заболеваний суставов;
• нарушения осанки;
• реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата;
• стресс, хроническая усталость и нарушения сна;
• избыточный вес и желание повысить общий тонус организма.

Стоимость процедуры:

• Индивидуальное занятие ЛФК — 300 рублей за 1 процедуру (с проживанием и без проживания в санатории).
• Занятие скандинавской ходьбой — 300 рублей за 1 процедуру (с проживанием и без проживания в санатории).